ANNO 2016/2017 CORSO DI ACROBATICA AEREA PER ADULTI
DISCIPLINE AEREE: tessuti aerei, trapezio, cerchio, cinghie, corda, amaca
Sede: La Fucina del Circo – Via Bologna, 220 Torino – Lanificio di Torino, Piazzale Croce Rossa.
INIZIO CORSO: Martedi 4 ottobre 2016 – FINE CORSO: Venerdi 30 giugno 2016
MAX 10 PERSONE A GRUPPO
INSEGNANTI:
Cristina Geninazzi – Claudia Ossola – Anibal Virgilio – Martina Nova – Fiammetta Lari.
IL CORSO: Dopo una fase iniziale di riscaldamento a terra e potenziamento sugli attrezzi si sperimentano le figure e le chiavi di tenuta, imparando ad utilizzare il corpo in maniera efficiente con l’obiettivo di arrivare ad un’indipendenza dell’allievo in ambito di sicurezza ed autocritica che lo porterà più agevolmente ad acquisire la tecnica.
CORSO AEREA BASE PER PRINCIPIANTI:
Il corso darà all’alunno una forte base di potenziamento fisico che gli permetterà di imparare gradualmente la tecnica ed il montaggio di figure. Dopo un primo approccio ai principali attrezzi aerei, tessuto e trapezio statico, apprenderemo sequenze di potenziamento direttamente sugli attrezzi che ci daranno via via autonomia per poter praticare anche durante momenti di allenamento libero. Approfondiremo la tecnica guidata con figure semplici fino a quelle un po’ più complesse, per arrivare nella seconda metà dell’anno ad acquisire la resistenza che ci permetterà di sviluppare piccole sequenze aeree.
CORSO AEREA INTERMEDIO ED AVANZATO:
In entrambi i livelli all’alunno verrà arricchito il vocabolario di figure e cadute per dargli modo di conoscere in maniera approfondita il vasto mondo dell’acrobatica aerea e dagli modo di praticare o perfezionare la tecnica accompagnando l’universo creativo che gli stà intorno. Arriveremo nella seconda parte dell’anno, con un po’ di pratica, a scegliere la propia e personale coreografia e per il livello avanzato, il proprio e personale stile, con la possibilità di scegliere nuovi attrezzi che gli metteremo a disposizione.
LEZIONE DI PROVA:
Una lezione di prova è gratuita da giovedi 15 settembre a venerdi 30 settembre 2016. Prenota la prova via mail a lafucinadelcirco@gmail.com o per telefono al 3382133867 (Martina).
Dopo questa data il costo è di 10€ che nel caso di iscrizione entro un mese dalla prova verranno scalati dalla quota annuale.
SCONTI:
– Iscrizioni a 2 o più corsi per singola persona: sconto 10%
– Sconto Amico: per chi porta un amico che si iscrive ad un corso, sconto 50% sulla tessera associativa. Offerta valida fino al 18 dicembre 2016.
– Stage: gli iscritti ai corsi annuali hanno diritto ad uno sconto del 10% per gli stage che si terranno nel nostro spazio dal 3 di ottobre 2016 fino a fine giugno 2017.
CONTATTI PER ISCRIZONI e PER INFORMAZIONI:
Email: lafucinadelcirco@gmail.com
Sito web: http://www.lafucinadelcirco.com
Telefono: 338.21.33.867 Martina
Telefono: 3480347835 Roberto
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CORSO DI PREPARAZIONE E IMPOSTAZIONE FISICA GENERALE, SPECIFICA E STRETCHING |
Per la pratica dell’acrobatica aerea è bene associare una buona preparazione fisica. È per questo che abbiamo pensato, per chi interessato ad approfondire oltre alle lezioni di acrobatica aerea, ad un corso specifico di potenziamento ed elasticità tenuto da Viola Cappelli e Fiammetta Lari.
Il corso si baserà su una preparazione atta al rinforzo di ogni singola fascia muscolare, che favorirà l’approccio all’attrezzo aereo e all’acrobatica in generale.
Tramite esercizi a corpo libero e con l’uso di attrezzatura propedeutica si andranno a sviluppare forza, resistenza e reattività. L’allenamento prevede sessioni con circuiti a tempo anche sugli attrezzi aerei. Sarà particolarmente curato lo stretching muscolare attivo e passivo a favorire lo sviluppo di una prestazione a 360°.
ORARI:
LUNEDI ore 19.00/20.30 verticali (potenziamento/elasticità) giorno specifico di verticali. Oltre al potenziamento ed elasticità di lavorerà la postura ed il potenziamento specifico dell’equilibrio sulle mani.
MARTEDI ore 11.30/13.00 potenziamento/elasticità/ verticali
MERCOLEDI ore 11.30/13.00 potenziamento/elasticità/ verticali
Per informazioni ed iscrizione scrivere a lafucinadelcirco@gmail.com
Tel. 3382133867 Martina
Per richiedere lezioni private nella nostra sede di Torino e stage di tessuto aereo e trapezio nella propia città scrivere a lafucinadelcirco@gmail.com
Direzione dei corsi: Martina Nova: per info contattare al 3382133867
La Fucina del Circo 