CORSO DI VERTICALI

 

20171019_142505-01-03.jpeg

CORSO DI VERTICALI

il corso è in programmazione. Vi aggiorneremo al più presto sui giorni ed orari.

PAGINA IN AGGIORNAMENTO.

Per partecipare alle lezioni prova è necessario prenotare via mail a lafucinadelcirco@gmail.com.

 

INSEGNANTE:

PROGRAMMA DEL CORSO:

Per lavorare l’impostazione e la tenuta con lo studio graduale della postura e della tenuta partendo da tre appoggi per arrivare alle due mani.

Riscaldamento+impostazione generale e specifica al suolo.

Prevenzione traumi, sensibilizzazione, rinforzo e scioltezza attiva di polsi, tricipiti, spalle,gomiti,schiena e gambe.

Studio graduale della postura e delle varie salite in verticale attraverso i tre appoggi, con circuiti a tempo e con l’utilizzo di materassi e supporti.

Verticali libere al suolo per una ricerca personale del proprio corpo sulle mani.

Stretching e scioltezza passiva di fine allenamento.


LEZIONE PROVA: È possibile prenotarsi alla lezione prova a partire dall’ 1 settembre. Una lezione prova è gratuita fino al 2 novembre. Da questa data in avanti la lezione prova costa 10 euro, che saranno rimborsate all’iscrizione.

 

logo la fucina del circo torino, scuola di circo, arti performative, spettacoli, danza aerea.jpg

 

 

Annunci