Articoli con tag: training

ALLENAMENTO LIBERO MARZO

MARZO ALLENAMENTO IN FUCINA Venerdi 6 ore 15/18 Sabato 7 ore 10/13 Lunedi 9 ore 12.30/15.30 Mercoledi 11 ore 15.00/18.00 Giovedi 12 ore 14.30/17.30 Venerdi 13 ore 15/18 Sabato 14 ore 10/13 Giovedi 19 ore 14.30/17.30 Sabato 21 ore 10/13

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CORSO DI CINGHIE – AERIAL TRAINING

CORSO DI CINGHIE AEREE: l’obiettivo del corso è prendere coscienza fisica sull’attrezzo ed apprendere il potenziamento e atto alla tecnica. Tramite esercizi propedeutici e un primo approccio agli elementi tecnici di base dell’attrezzo ( dalla flag, meathook, alla preparazione alle

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