Orari martedi 3 turni
10.30/12.30 primo turno
13.00/15.00 secondo turno
16.00/18.00 terzo turno
Orario mercoledi
19.00/21.00 serale
E’ possibile fare una lezione di prova.
Le lezioni prevedono 1 ora di preparazione fisica, tra elasticità e potenziamento con l’uso di tecniche yoga ed esercizi specifici per i partecipanti, in base alla loro condizione fisica.
Si praticherà ad ogni lezione la tecnica della verticale sulle mani, per apprendere la postura base ed imparare ad ascoltare il propio corpo, spostando l’attenzione su parti specifiche come le spalle ed il bacino.
Pratica su attrezzi aerei: tessuto e trapezio. Dopo una fase iniziale di potenziamento sugli attrezzi si sperimentano nuove figure e chiavi di tenuta, imparando ad utilizzare il corpo in maniera efficiente tramite due parole chiave: il peso e la tenuta, ossia il “dove” ed il “come”, per avere più consapevolezza nel proprio corpo e dello specifico movimento, con l’obiettivo di arrivare ad un’indipendenza dell’alievo in ambito di sicurezza ed autocritica che lo porterà più agevolmente ad acquisire la tecnica.
Per informazioni ed iscrizione scrivere a lafucinadelcirco@gmail.com
Tel. 3382133867 Martina
La Fucina del Circo 