YOGA

ASHTANGA YOGA con FEEL SHIATSU,

Sentirsi bene è possibile, basta iniziare.

OGNI VENERDI ORE 19.00/20.30

Via Bologna, 220 – presso La Fucina del Circo – TORINO –

Ashtanga,  uno yoga dinamico per potenziare, rafforzare il corpo e migliorare la propria elasticità.

corso, ahtangayoga, torino, la fucina del circo, elasticità La prima serie, che è quella che approfondiremo noi nel nostro corso, si compone di numerosi Asana che vengono eseguiti in sequenza.

IL CORSO: Ad una prima parte in piedi, dove l’attenzione si rivolge principalmente alle gambe, al nostro contatto stabile con la terra e all’apertura e stabilizzazione del bacino, segue una parte di Asana che si eseguono seduti, dove le gambe restano comunque attive e l’attenzione passa maggiormente alla schiena, al suo allungamento e all’esecuzione di torsioni progressive. Si concluderà sempre con alcune Asana di chiusura ed un piccolo rilassamento finale. Con la pratica costante approfondiremo le posture, cercando una profondità sempre maggiore e facendoci aiutare dal respiro, che impareremo ad eseguire correttamente secondo l’ashtanga e a coordinare con i nostri movimenti.

PROVA GRATUITA: Venerdi 16 febbraio 2018, è necessario prenotare la prova inviando una mail a lafucinadelcirco@gmail.com.

DURATA: fino a metà giugno

PAGAMENTO MENSILE: 40 euro – Necessaria tessera associativa 20 euro.

Lezione singola 12 euro

ISCRIZIONI  E PRENOTAZIONI PROVA: scrivere a lafucinadelcirco@gmail.com o telefonare a Roberto 3480347835

ROBERTA PANEBIANCO, feel shiatsu, yoga, corso, la fucina del circo, torino  INSEGNANTE: Roberta Panebianco, VAI AL SITO WEB https://robertapanebianco.wixsite.com/feelshiatsu

Ingegnere “per caso”, la curiosità per la natura umana e per il benessere dell’individuo mi ha avvicinata allo Shiatsu e alla Medicina Tradizionale Cinese. Diplomata all’Istituto Europeo di Shiatsu di Torino, la mia formazione è in continua evoluzione, perché…non si smette mai di imparare.

Applico le tecniche apprese nel rispetto di chi sceglie di intraprendere con me il suo percorso di consapevolezza e le arricchisco con quanto imparo quotidianamente praticando yoga e discipline circensi: il nostro corpo ha un immenso potenziale, che aspetta solo di esprimersi.

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Informazioni su LA FUCINA DEL CIRCO

Scuola e spazio di creazione per artisti di circo e arti performative Torino

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