THE AERIAL MOVEMENT® CERTIFICATO MASTERCLASS ML1
DAL 25 AL 29 APRILE 2019
CONSEGUIMENTO DEL CERTIFICATO NUMERATO “THE AERIAL MOVEMENT® ML1” DALLA F.E.S.W.C. (SPANISH STREET WORKOUT AND CALISTHENICS FEDERATION).
DURATA: 5 GIORNI
ORE AL GIORNO: 5 ORE
TOTALE: 25 ORE (TEORIA, PRATICA E METODOLOGIA)
PREZZO: 350 EURO
+ 20 EURO TESSERA ASSOCIATIVA LA FUCINA DEL CIRCO PER I NUOVI SOCI
NUMERO DI PARTECIPANTI: massimo 10
Supporto audiovisivo durante la Masterclass con un programma PowerPoint basato su foto e sintesi per prendere appunti.
MATERIALE SUPPLEMENTARE: T-shirt The Aerial Movement® (per ogni studente).
The Aerial Movement® Notebook ML1 aerial acrobatics & aerial calisthenics (©).
(Solo per gli studenti iscritti all’esame per il certificato).
ISCRIZIONE:
ALMENO UN MESE PRIMA L’ISCRIZIONE DEVE ESSERE EFFETTUATA INVIANDO VIA EMAIL IL MODULO DI REGISTRAZIONE (FICHA INSCRIPCION ML1), DISPONIBILE DI SEGUITO, A LAFUCINADELCIRCO@GMAIL.COM E VERSANDO L’INTERO IMPORTO CON BONIFICO BANCARIO A:
La Fucina del Circo – Banca PROSSIMA
IBAN: IT29A0335901600100000074916 – BIC: BCITITMXXXX
Causale: Cognome e Nome – Masterclass L1 The Aerial Movement
IN CASO DI ANNULLAMENTO DELL’ISCRIZIONE:
Fino a un mese prima della Masterclass, verrà rimborsato il 75% dell’importo.
Da un mese a due settimane prima della Masterclass, verrà rimborsato il 50% dell’importo.
Da due settimane a una settimana prima della Masterclass, verrà rimborsato il 15% dell’importo.
Qualsiasi successiva cancellazione sarà esente dal rimborso.
PREREQUISITI FISICI:
• Sospensione a due braccia per 45 “su corda.
• Due salite “chiave di ventre” consecutive su corda, di 6 metri ciascuna.
• Cinque pull-up o chin-up.
• Cinque “Skin the cat” completi con le braccia tese.
• Cinque reverse con braccia e gambe tese.
• Buono stato generale di movimento nelle spalle, busto, schiena, ecc.
DESCRIZIONE DELLA MASTERCLASS CERTIFICATA AERIAL MOVEMENT® LEVEL1:
The Aerial Movement® Masterclass Livello 1 è un nuovo approccio sistematico per l’allenamento aereo che include la teoria, la pratica e una metodologia unica che combina biomeccanica, programmi di allenamento specifici, tecnica, preparazione fisica, esercizi educativi e preparatori.
Incentrato sulla progressione, lo sviluppo e l’esecuzione di esercizi in dinamica, forza esplosiva e a rallenty, questo programma è stato creato dal risultato di un’analisi dettagliata del movimento specifico dell’acrobatica aerea.
L’obiettivo del programma è un lavoro graduale e metodico per sentire e comprendere i movimenti chiave utili per guidare gli atleti a migliorare le loro sessioni di allenamento attraverso una metodologia sicura ed efficace, incentrata sullo sviluppo di una forte tecnica di acrobatica aerea e calistenica aerea, così come l’acquisizione di una profonda comprensione di ciò che sta accadendo al corpo durante l’esecuzione di ogni esercizio.
Movimenti come Bandiera/Plancia laterale (Back flag/Side planche), Vertical/Elephant lift, Twist/Pirouette, Inside twist, Roll-ups, Spin, ecc. tra gli altri verranno eseguiti durante la Masterclass.
1. Un mese prima, ogni studente registrato riceverà via e-mail o altri mezzi elettronici il formato PDF del notebook The Aerial Movement® ML1 aerial acrobatics & aerial calisthenics (©).
(Questa dispensa contiene tutte le informazioni fornite durante il Masterclass di livello 1. Il workshop consentirà maggiore comprensione degli argomenti elencati).
2. Il primo giorno della Master Class ML1, ogni studente iscritto riceverà la versione stampata del notebook The Aerial Movement® ML1 aerial acrobatics & aerial calisthenics (©) e una maglietta The Aerial Movement®.
3. Per una migliore comprensione delle conoscenze fornite durante la Masterclass, ci sarà un supporto audiovisivo attraverso una presentazione in PowerPoint, comprese foto e riepilogo del corso.
4. Per garantire le conoscenze acquisite durante la Masterclass, l’ultimo giorno ogni studente iscritto effettuerà un esame finale con un questionario di 50 domande (1 ora in più) per ottenere il certificato numerato “The Aerial Movement® ML1” approvato dalla F.E.S.W.C. (SPANISH STREET WORKOUT AND CALISTHENICS FEDERATION). Nel caso in cui uno studente non supera l’esame gli verrà comunicato come ripetere il questionario, ogni iscrizione consente 3 opportunità per superare l’esame, senza rinnovo tasse)
The Aerial Movement: “Non è quello che fai, ma come lo fai”
DESCRIPTION MASTERCLASS (ENGLISH VERSION)
La Fucina del Circo 