Articoli con tag: preparazione fisica

ALLENAMENTO LIBERO MARZO

MARZO ALLENAMENTO IN FUCINA Venerdi 6 ore 15/18 Sabato 7 ore 10/13 Lunedi 9 ore 12.30/15.30 Mercoledi 11 ore 15.00/18.00 Giovedi 12 ore 14.30/17.30 Venerdi 13 ore 15/18 Sabato 14 ore 10/13 Giovedi 19 ore 14.30/17.30 Sabato 21 ore 10/13

ALLENAMENTO LIBERO MARZO

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AERIAL TRAINING

“AERIAL TRAINING” – CORSO DI POTENZIAMENTO ED ELASTICITÀ: utilizza attrezzi aerei per sviluppare il tono muscolare e migliorare l’elasticità con sequenze adattate ad ogni livello tecnico. Partendo dalla tecnica di base si utilizzano gli attrezzi e alcune figure per incrementare

AERIAL TRAINING

“AERIAL TRAINING” – CORSO DI POTENZIAMENTO ED ELASTICITÀ: utilizza attrezzi aerei per sviluppare il tono muscolare e migliorare l’elasticità con sequenze adattate ad ogni livello tecnico. Partendo dalla tecnica di base si utilizzano gli attrezzi e alcune figure per incrementare