“AERIAL TRAINING” – CORSO DI POTENZIAMENTO ED ELASTICITÀ: utilizza attrezzi aerei per sviluppare il tono muscolare e migliorare l’elasticità con sequenze adattate ad ogni livello tecnico.
Partendo dalla tecnica di base si utilizzano gli attrezzi e alcune figure per incrementare forza ed elasticità. Si lavorerà sulla pulizia delle chiavi e dei movimenti di base e sulle tenute con un lavoro differenziato a seconda dei livelli. Gli attrezzi saranno usati anche per intensificare il lavoro di elasticità e mobilità e per imparare a sfruttarne i vantaggi.
Durante la lezione ci si dedicherà al riscaldamento, al potenziamento a terra, per poi salire sugli attrezzi dove si faranno esercizi specifici, si dedicherà infine un momento allo studio di figure che verranno usate negli allenamenti successivi per lavori di potenziamento o elasticità.
Il corso è utile sia per chi sta iniziando ad approcciarsi all’acrobatica aerea, ma anche per chi già la pratica da tempo e vuole migliorare in maniera profonda e provare a sorpassare alcuni ostacoli. Può anche rappresentare un approccio meno complicato all’acrobatica aerea, un allenamento fine a sé stesso, per quelli che vogliono allenarsi in maniera alternativa senza necessariamente diventare acrobati.
GIORNO ED ORA: Tutti i giovedi 13.00/14.30 ed i venerdi 19.00/20.30
INIZIO CORSO: giovedi 27 settembre
INSEGNANTE: Irene Raccanelli
Irene Raccanelli ha studiato tecniche di circo, tip tap e teatro in giro per il mondo. Ex atleta agonistica, si avvicina al circo nel 2010 per passione. Si definisce allieva di Martina Nova: da questo incontro ha iniziato una ricerca personale sul tessuto aereo. Studia teatro fisico (Lecoq) e danza in formazione continua sul movimento.
Per gli allievi con esperienza propone un percorso di potenziamento fisico e di perfezionamento per poter avanzare con coscienza.
LEZIONE PROVA: Bisogna prenotarsi inviando una mail a lafucinadelcirco@gmail.com. Una lezione prova è gratuita fino al 2 novembre. Da questa data in avanti la lezione prova costa 10 euro, che saranno rimborsate all’iscrizione.
INFO: email: lafucinadelcirco@gmail.com – Sito web: http://www.lafucinadelcirco.com
Telefono: 338.21.33.867 Martina – Telefono: 3480347835 Roberto
COSTI: QUI
CORSI ANNO 2018/2019
- CORSO DI ACROBATICA AEREA PER ADULTI vai al link
- CORSO DI AERIAL TRAINING (prepa ed elasticità su attrezzi aerei) vai al link
- CORSO DI CINGHIE AEREE vai al link
- CORSO DI CREATIVITÀ AEREA (dalla tecnica alla creazione di sequenze) vai al link
- CORSO DI MANO A MANO (acrobatica in coppia) vai al link
- CORSO DI ACROBATICA AEREA JUNIOR 11/15 ANNI vai al link
- CORSO DI CIRCO LUDICO 6/10 ANNI vai al link
- CORSI TRIMESTRALI: Cerchio – Flessibilità – Amaca – Verticali – Yoga vai al link
La Fucina del Circo 