CORSI PER L’ ANNO 2017/2018
- CORSO DI ACROBATICA AEREA PER ADULTI vai al link vai al link
- CORSO DI VERTICALI vai al link
- CORSO DI STRETCHING / ALLUNGAMENTO vai al link
- CORSO DI MANO A MANO (acrobatica in coppia) vai al link
- CORSO DI ACROBATICA AEREA JUNIOR/E 11/15 ANNI vai al link
- CORSO DI CIRCO LUDICO 6/10 ANNI vai al link
INIZIO CORSI: 2 ottobre 2017
LUOGO: La Fucina del Circo – Torino Via Bologna 220
DURATA: annuale. I corsi finiscono il 17 giugno con la Fucina Fusion Fest – festa annuale dell’associazione.
LEZIONI DI MAX 12 PERSONE
LEZIONI PROVA: è necessario prenotare la lezione di prova telefonando al 3382133867 o inviando una mail a lafucinadelcirco@gmail.com. I posti sono limitati.
CORSO ACROBATICA AEREA PER ADULTI:
FASCE ORARIE: potete scegliere fra diverse fasce orarie
MATTINA: 10.00/11.30 – MATTINA:11.30/13.00 – PAUSA PRANZO: 13.00/14.30 – SERA: 19.00/20.30 – SERA 20.30/22.00
GLI INSEGNANTI: Martina Nova, Cristina Geninazzi, Claudia Ossola, Fiammetta Lari, Fabrizio Palazzo.
CORSO AEREA BASE PER PRINCIPIANTI: Dopo un primo approccio ai principali attrezzi aerei, tessuto e trapezio statico, apprenderemo sequenze di potenziamento direttamente sugli attrezzi che ci daranno via via autonomia per poter praticare anche durante momenti di allenamento libero. Approfondiremo la tecnica guidata con figure semplici fino a quelle un po’ più complesse, per arrivare nella seconda metà dell’anno ad acquisire la resistenza che ci permetterà di sviluppare piccole sequenze aeree. Consigliamo un programma settimanale con almeno un giorno di “ELASTICITÀ E STRETCHING” incentrato sulla preparazione fisica per l’acrobatica aerea.
CORSO AEREA INTERMEDIO: Partendo da una base di potenziamento l’alunno verrà arricchito di un vocabolario di figure e cadute per dargli modo di conoscere in maniera approfondita il vasto mondo dell’acrobatica aerea e dagli modo di praticare o perfezionare la tecnica accompagnando l’universo creativo che gli stà intorno. Arriveremo nella seconda parte dell’anno, con un po’ di pratica, a scegliere la propia e personale coreografia.
CORSO AEREA AVANZATI: Con due insegnanti in compresenza per creare un programma personalizzato in base al livello tecnico degli allievi con possibilità di utilizzo di longia per il trapezio per provare in tutta sicurezza i passaggi tecnici e nel tessuto, potendo scegliere attrezzi diversi e personali si lavorerà nella seconda metà dell’anno su progetti personali.
LEZIONE DI PROVA: numero chiuso – necessaria la prenotazione. Una lezione di prova è gratuita . Prenota la prova via mail a lafucinadelcirco@gmail.com o per telefono al 3382133867 (Martina). Dopo questa data il costo è di 10€ che nel caso di iscrizione entro un mese dalla prova verranno scalati dalla quota annuale.
CORSO DI VERTICALI:
GIORNO/ORARIO: Lunedi ore 19.00/20.30
INSEGNANTE: Anna Viale
- Riscaldamento+impostazione generale e specifica al suolo.
- Prevenzione traumi, sensibilizzazione, rinforzo e scioltezza attiva di polsi, tricipiti, spalle,gomiti,schiena e gambe.
- Studio graduale della postura e delle varie salite in verticale attraverso i tre appoggi, con circuiti a tempo e con l’utilizzo di materassi e supporti.
- Verticali libere al suolo per una ricerca personale del proprio corpo sulle mani.
- Stretching e scioltezza passiva di fine allenamento.
CORSO DI ELASTICITÀ E STRETCHING:
GIORNI/ORARI: Martedi 13.00/14.30 – Giovedi 19.00/20.30
INSEGNANTE: insegnante Anna Viale
A CHI È RIVOLTO: adulti.
Lo stretching è un metodo di allenamento che consiste nell’allungare la muscolatura.Praticarlo in modo costante ti permette di raggiungere una buona mobilità articolare. lo stretching aumenta la flessibilità e l’elasticità dei muscoli e dei tendini, con un miglioramento globale della capacità di movimento.
Inoltre è un’ottima forma di prevenzione delle contratture muscolari, in alcuni casi diminuisce la sensazione di fatica e può prevenire traumi muscolari e articolari.
CORSO ACROBATICA AEREA JUNIOR 11/15 ANNI:
GIORNI/ORARI: Lunedi e Giovedi 17.30/19.00
INSEGNANTE: Annalisa Fiorito
Discipline aeree: tessuto aereo, cerchio, trapezio, amaca, trapezio triplo.
Il corso è indicato a ragazzi e ragazze di età compresa fra 11 e 15 anni, per crescere un gruppo di giovani che anno l’interesse per l’acrobatica aerea. Preparazione fisica specifica di potenziamento e movimento a terra aiuteranno ad un approccio dinamico all’attrezzo aereo.
CIRCO LUDICO 6/10 ANNI:
Per imparare capriole e ruote, giocoledia con 3 palline, trapezio e tessuto aereo come un acrobata del circo in un’ambiente ricco di creatività. Un corso multidisciplinare di arti circensi in cui l’attività motoria si sposa alla creatività e all’espressione personale; in cui imparare a confrontarsi e a collaborare con gli altri.
GIORNO/ORARIO: Martedi 17.30/19.00
INSEGNANTE: Annalisa Fiorito
CORSO DI MANO A MANO – ACROBATICA DI COPPIA:
GIORNO/ORARIO: Giovedi ORE 17.30/19.00
INSEGNANTI: Tenuto da FourHands Circus per l’anno 2017/2018
Il corso di portes acrobatico e mano a mano si propone di guidare i partecipanti nell’apprendimento dell’acrobatica di coppia attraverso differenti aspetti che vanno da elementi basati maggiormente sul bilanciamento dei corpi a elementi più dinamici dove sperimenteremo momenti di “volo”.
Il corso sarà strutturato con momenti di lavoro a gruppo, a coppie e individuale in modo che agili e basi possano essere seguiti individualmente nella loro preparazione specifica per poi essere in grado di affrontare gli elementi proposti.
Ogni appuntamento sarà guidato da Claudia e Fabrizio in compresenza per seguire meglio i lavori rispettivamente degli agili e delle basi.
Gli ambiti principali annuali:
- Preparazione fisica ed allungamento specifico per agili e basi– Lavoro sui tempi acrobatici– Esercizi a coppie/gruppo– Elementi acrobatici a terra (come principi del “piede – mano” e del “mano a mano”)– In piedi lavoro personalizzato (in parte seguito alla cintura di sicurezza)
– Elementi acrobatici dinamici
E’ consigliabile partecipare in coppia ma non strettamente necessario.
CONTATTA per prenotare una lezione prova:
lafucinadelcirco@gmail.com – Martina T.338.21.33.867
COSTI: TUTTI I CORSI HANNO UNA QUOTA ANNUA di 380€ 1 volta a settimana e 580 € 2 volte a settimana, 3 volte a settimana 700. Tesserea associativa annuale compresa di assicurazione 20€. E’ previsto il versamento del 60 % al momento dell’iscrizione ed il saldo entro metà dicembre.
LEZIONE DI PROVA:
Una lezione di prova è gratuita. Prenota la prova via mail a lafucinadelcirco@gmail.com o per telefono al 3382133867 (Martina).
Dopo questa data il costo è di 10€ che nel caso di iscrizione entro un mese dalla prova verranno scalati dalla quota annuale.
La Fucina del Circo 