Forza, elasticità, coordinazione, concentrazione. Tutto questo e molto altro è vinyasa flow, uno stile di yoga dinamico che scalda e prepara il corpo, con sequenze ogni volta differenti. Un training fisico quanto mentale, che si adatta perfettamente all’allenamento di acrobati e ginnasti, sia principianti che neofiti di tutte le età, donando al corpo la possibilità di rilassarsi nelle asana con uno stretching sia attivo che passivo e al tempo stesso rinforzando core e braccia. La mente riuscirà con il tempo a trovare quella concentrazione e quella calma necessarie a una buona pratica ogni volta che si sale su un attrezzo aereo e nella vita quotidiana.
Insegnante Elena Andreasi
Durata del corso: trimestrale, su prenotazione
Durata della lezione: 1 ora
Inizio corso 23 settembre 2020
Info ed iscrizioni: Tel. 3480347835 – lafucinadelcirco@gmail.com
